Онлайн-курсы похудения в Волгограде

Получите востребованную профессию за 6 месяцев и диплом нутрициолога. 

Начнёте применять полученные знания уже в процессе обучения.

Программа обучения:

• Основы сбалансированного питания
• Микронутриенты - витамины
• Микронутриенты - минералы и витаминоподобные вещества
• Комплексная лабораторная диагностика
• Системная детоксикация и токсины
• Протоколы и стратегии питания
• Углеводный обмен и метаболический синдром
• Щитовидная железа и репродуктивная система
• Стресс, сон и надпочечники
• Ведение клиентов
• Продвижение и личный бренд нутрициолога

Сет лучших тренировок для тех, кто только открывает для себя бег. 

Уделяем внимание ощущениям, дыханию и технике бега.

Курс включает:

• Проработку мышц спины и пресса - видео-тренировки от 8 до 30 минут для проработки мышц спины и пресса.
• Работу с мобильностью суставов ног - упражнения для мобильности суставов помогут снизить ударную нагрузку во время бега.
• Растяжку - растяжка поможет восстановить баланс силы и эластичности в мышцах и расслабиться после тренировок.
• МФР - миофасциальный релиз в конце каждой недели: снимет напряжение в мышцах, поможет восстановиться после недели тренировок и подготовит к следующей.

Все задания и тренировки на одной платформе и не привязаны ко времени. Нет времени утром? Можно потренироваться днём или вечером.

Комплекс из 24 наших лучших тренировок. 

Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора, улучшить осанку и подтянуть живот. 

Держим курс на красивый пресс!

Курс включает:

• Проработку мышц кора - тренировки на глубокую проработку мышц кора: вы сделаете пресс рельефным, а живот — плоским, укрепите мышцы спины и улучшите осанку.
• Силовые + HIIT - силовые и высокоинтенсивные тренировки (HIIT) на всё тело: поработаете над общей эстетикой тела, увеличите показатели силы и выносливости
• МФР - миофасциальный релиз в конце каждой недели: снимет напряжение в мышцах, поможет восстановиться после недели тренировок и подготовит к следующей.

Все задания и тренировки на одной платформе и не привязаны ко времени. Нет времени утром? Можно потренироваться днём или вечером.